마음 속 풍경 마음 속 풍경

여름이 다가오면 우리나라에도 매년 반복되는 폭염이 찾아옵니다. 이때문에 건강을 지키기 위한 폭염 대비 방법을 숙지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 폭염의 정의와 폭염 대비 국민행동 요령에 대해 자세히 알아보겠습니다.폭염이란?폭염은 일시적으로 매우 높은 온도가 지속되는 기상 현상을 말합니다. 일반적으로 일 최고 기온이 33도 이상인 날이 2일 이상 지속될 때 폭염이라고 정의합니다. 이러한 폭염은 사람들의 건강에 큰 영향을 미치며, 특히 노약자나 어린이, 만성 질환자 등 취약 계층에게 더 큰 위협이 됩니다.폭염주의보와 폭염경보 기준폭염특보는 크게 폭염주의보와 폭염경보로 나뉩니다.폭염주의보: 일 최고 기온이 33도 이상인 날이 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다.폭염경보: 일 최고 기온이 35도..

녹내장은 시신경이 손상되어 시력 상실을 유발하는 안과 질환입니다. 이 질병은 초기에는 증상이 미미하지만 진행되면서 심각한 시력 손실을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 녹내장의 초기증상, 원인, 진단방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 녹내장 수술, 수술비용, 실명 확률, 치료법과 좋은 음식에 대해서도 다뤄보겠습니다.녹내장의 초기증상녹내장의 초기증상은 매우 미미하여 많은 사람들이 이를 인식하지 못합니다. 하지만 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:눈의 통증: 눈 안쪽에 지속적인 통증이 느껴질 수 있습니다.시야 흐림: 특히 주변 시야가 흐려지거나 좁아지는 증상이 있습니다.빛번쩍임: 눈을 감거나 뜰 때 빛이 번쩍이는 증상이 나타날 수 있습니다.두통: 눈 주위나 머리에 지속적인 두통이..

2024년 자라 세일기간이 다가오고 있습니다. 자라 세일은 많은 패션 애호가들에게 매년 기다려지는 이벤트입니다. 이번 글에서는 2024 자라 세일기간과 함께 온라인 세일 정보, 그리고 자라 제품을 더욱 저렴하게 구매할 수 있는 꿀팁을 소개합니다. 2024 자라 세일자라의 세일은 매년 두 번, 여름과 겨울 시즌에 진행됩니다. 특히 2024년 자라 세일은 팬데믹 이후 처음으로 오프라인 매장과 온라인에서 동시에 대규모로 열릴 예정입니다. 이번 세일에서는 자라의 트렌디한 아이템을 합리적인 가격에 구매할 수 있는 기회가 많습니다.자라 세일은 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 시즌 오프 세일로, 한 시즌 동안 판매되던 제품들이 대폭 할인됩니다. 두 번째는 특별 할인 이벤트로, 특정한 기간 동안 일부 품목에 한해..

테니스엘보는 흔히 운동이나 반복적인 팔 사용으로 인해 발생하는 팔꿈치의 염증입니다. 이 글에서는 테니스엘보의 증상, 원인, 치료법, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.테니스엘보 증상테니스엘보의 주요 증상은 팔꿈치 외측에 통증이 발생하는 것입니다. 이 통증은 손목을 구부리거나 무거운 물건을 들 때 더욱 심해질 수 있습니다. 또한, 팔의 힘이 약해져 일상적인 작업이 어려워질 수 있습니다. 손목을 뒤로 젖힐 때도 통증이 발생할 수 있으며, 이러한 증상들은 시간이 지남에 따라 점차 악화될 수 있습니다.테니스엘보 원인테니스엘보의 원인은 주로 팔과 손목의 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 특히 반복적인 운동이나 작업으로 인해 팔꿈치의 근육과 힘줄에 무리가 가면서 염증이 생기게 됩니다. 테니스를 비롯한 라켓 스포츠..

빈맥은 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰는 상태를 의미합니다. 일반적으로 성인의 심박수가 분당 100회 이상일 때 빈맥이라고 합니다. 빈맥은 다양한 원인과 증상으로 나타나며, 이에 따라 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 빈맥의 정의, 증상, 원인, 치료방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 빈맥이란?빈맥은 심박수가 비정상적으로 빨라지는 상태로, 심장에 부담을 주고 혈액 공급에 문제를 일으킬 수 있습니다. 심박수가 분당 100회를 넘는 상태를 빈맥이라고 하며, 심장의 전기 신호에 이상이 생겨 발생합니다.빈맥 증상빈맥의 주요 증상은 다음과 같습니다:가슴 두근거림호흡 곤란현기증피로감흉통실신이러한 증상이 나타나면 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.빈맥 원인빈맥은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니..

여름철 보양식으로 유명한 삼계탕! 삼계탕은 영양가가 풍부하고, 더운 여름철 기력을 보충하는 데 최적의 음식입니다. 오늘은 삼계탕 맛있게 끓이는 법과 황금 레시피를 소개하겠습니다. 삼계탕 레시피, 삼계탕 밀키트, 압력솥을 이용한 방법 등 다양한 정보를 함께 알아보겠습니다.삼계탕 재료 준비하기삼계탕을 맛있게 끓이기 위해서는 신선한 재료가 필수입니다. 기본 재료는 다음과 같습니다:닭 (영계) 1마리찹쌀 1컵인삼 1뿌리대추 5~6개마늘 10쪽생강 1쪽소금, 후추물 6컵재료 준비가 끝났다면, 닭을 깨끗이 씻어 속을 비워줍니다. 찹쌀은 물에 불려 준비해둡니다. 인삼, 대추, 마늘, 생강도 씻어서 준비합니다.삼계탕 맛있게 끓이는 법닭 속 재료 채우기: 닭의 속에 불린 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘을 채워 넣습니다. 속재..

엑셀을 활용하다 보면 데이터의 시각적 표현이 중요할 때가 많습니다. 조건부서식은 이러한 시각적 표현을 가능하게 해주는 강력한 도구입니다. 이번 글에서는 엑셀 조건부서식과 관련된 다양한 기능과 활용 팁을 소개합니다. 엑셀을 보다 효율적으로 사용하기 위해 조건부서식을 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다.엑셀 조건부서식 함수란?엑셀 조건부서식 함수는 특정 조건을 만족하는 셀에 대해 서식을 적용하는 기능입니다. 이를 통해 데이터를 한눈에 파악하기 쉽게 하며, 중요한 정보를 강조할 수 있습니다. 조건부서식을 사용하면 데이터의 특정 조건을 충족하는 셀에 대해 색상, 아이콘, 데이터 바 등을 적용할 수 있습니다.엑셀 조건 카운트와 조건부 합계엑셀에서 조건에 맞는 셀을 카운트하거나 합계를 구하는 함수는 데이터를 분..

김기리와 문지인의 결혼 소식은 많은 사람들의 관심을 끌었습니다. 이번 글에서는 이 두 사람에 대한 자세한 이야기를 나누어 보겠습니다.문지인의 프로필문지인은 1986년 3월 1일 경상북도 칠곡군에서 태어났습니다. 본명은 문지은이며, 162cm의 키와 49kg의 몸무게를 가지고 있습니다. 서울예술대학교 방송연예과를 졸업하고 2009년 SBS 공채 탤런트로 데뷔했습니다. 그녀는 드라마 '킬힐', '뷰티 인사이드', '닥터스' 등에 출연하며 안정감 있는 연기를 선보였습니다.과거 얼굴과 변화문지인은 데뷔 초반과 현재의 모습이 많이 달라졌습니다. 성형 수술에 대한 소문이 있었지만, 그녀는 꾸준한 자기 관리와 자연스러운 변화를 통해 현재의 아름다운 모습을 유지하고 있습니다.결혼과 남편 김기리문지인과 김기리는 오랜 친..